Cómo hacer que el pelo crezca más rápido y combatir la caída en primavera

En primavera, al igual que en otoño, el pelo se cae más. “La caída estacional ocurre por la adaptación de nuestro cuero cabelludo a los cambios de temperatura y horas de luz”, dice Virginia Velasco, dermatóloga de la Unidad de Tricología de la Clínica Morales Raya. “No debería ser motivo de alarma, pues no es más que la herencia evolutiva que tenemos los seres humanos de las mudas de pelaje que sufren el resto de mamíferos”, explica.

Los cambios en las horas de luz trastocan el reloj biológico que regula las funciones de nuestro organismo. Concretamente en primavera –y también en otoño–, el proceso de renovación de nuestro cabello se ve alterado. “Verás que en tu cepillo, tu almohada o el desagüe de la ducha hay bastante más pelo de lo normal. Si notas que este aumento de la caída de pelo se prolonga más de cuatro semanas, se recomienda acudir a un especialista capilar para que descarte cualquier problema”, añade. Además, hay ciertas pautas que puedes hacer en casa para minimizar la caída de cabello en primavera.

Exfolia y nutre el cuero cabelludo

"El cuero cabelludo va acumulando residuos de productos (champú, mascarilla, gel, laca…), además de aceites naturales y células muertas”, dice la doctora Velasco. Exfoliarlo una vez cada semana o cada dos semanas elimina la suciedad incrustada, limpia el folículo y deja que el pelo salga más fácilmente”, dice. Elige exfoliantes con ácido salicílico o zinc. A continuación, para estimular el crecimiento, elige una gama de limpieza y tratamiento nutritiva y estimulante. Ingredientes como los factores de crecimiento, los péptidos, la vitamina B5, la arginina y la niacinamida aseguran hidratación y nutrición. Hay tratamientos medico estéticos (como Keravive, de Hydrafacial), que son perfectos como terapia de choque.

Para mantener los resultados en casa, elige champús y mascarillas hidratantes que preserven la función barrera (niacinamida y péptidos) y vasodilatadores que aumenten el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo y estimulen el crecimiento del pelo (como la arginina, la taurina o el extracto de cebolla). “El secreto del extracto de cebolla es que contiene quercetina, que reduce la inflamación del cuero cabelludo y estimula el riego sanguíneo”, dicen en Nuggela & Sulé.

Masajea y estimula el bulbo piloso

Mantener activa la circulación sanguínea en el entorno del bulbo piloso es la mejor manera de estimular el crecimiento y evitar la caída. Además de hacerlo mediante los ingredientes de champús, mascarillas, ampollas y sérums, también puede hacerse de forma física o mecánica: “Masajearse el cuero cabelludo con un cepillo dos veces al día aumenta el flujo sanguíneo, mejora la oxigenación y hace que lleguen más nutrientes al folículo. Comienza en la nuca y ve ascendiendo hasta la parte frontal para conducir la sangre hacia esa zona”, indica la doctora Virginia Velasco.

“Esta práctica también ayuda a deshacerse de las células muertas, la caspa y demás residuos”, asegura la dermatóloga. Para potenciar el efecto del masaje, cuando te laves el pelo, date un último aclarado con agua fría para “cerrar las cutículas del pelo y los poros del cuero cabelludo y mantener el brillo y la hidratación”, concluye.